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Libérer sa plume créative, apprivoiser le juge intérieur, guérir la peur de la page blanche

As-tu déjà eu...

➡️​ le cerveau vide face à une page blanche,
➡️​ peur de publier ton texte,
➡️​ l’impression que ton écriture n’est "jamais assez belle” ?

Rassure-toi : tu es comme l'immense majorité des adultes, avec une plume étouffée par un juge intérieur qui sabote ta créativité. C'est tellement répandu que cette formation Libérer sa plume a été créée précisément pour ça : fluidifier la pensée et nourrir la joie d'écrire.

Pour qui ? Pour toute personne animée de l'envie d’écrire, sans limite de niveau ou d’expérience.
Prérequis : aucun.
C'est une pédagogie sans jugement ni pression : juste un espace de confiance à restaurer.

Durée et format : 17 heures de e-formation à suivre à ton rythme et 30mn de classe virtuelle personnelle pour expérimenter, poser tes questions et partager notre expérience. Tu peux même ajouter de la classe virtuelle en option.

Équipement : cahier, stylo, ordinateur (avec connexion internet, son et caméra) et l'envie de te laisser surprendre par tes propres mots pour restaurer ton potentiel.

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Pourquoi cette formation est unique

Parce qu'elle a été créée par un formateur de grande expérience. Ici, l’écriture est un voyage où la technique sert de panneau indicateur.

Bienvenue sur le sentier des mots avec des outils concrets, des exercices à ton rythme et un accompagnement libérateur.

Tu repartiras avec une méthode simple et riche, une énergie créative et surtout, la certitude que tu as le droit d'écrire comme tu veux, quand tu veux.

Avec cette formation, tu seras capable de

✅ comprendre les blocages pour les dépasser,

✅​ apprivoiser ton juge intérieur qui critique ton écriture avant que l'encre n'ait séché,

✅​ apaiser ton rapport aux mots et retrouver le plaisir de rédiger paisiblement,

✅​initier ta créativité : écrire quand l'inspiration manque.

Chaque étape est conçue pour reprendre confiance à ton rythme.

Programme

  1. Comprendre la peur de la page blanche

    1. Définir la peur de la page blanche. Se rassurer. Blocage d’enfance, le juge intérieur veut protéger

    2. Conséquence sur l’image de soi, frustration créative

  2. Onze exercices pratiques pour libérer sa plume et retrouver le plaisir d'écrire

  3. Outils de création positive pour nourrir sa liberté

    1. Reprendre le contrôle face aux pensées toxiques

    2. Prendre confiance en ses qualités pour aborder la page blanche

    3. Mécanisme de secours : créer sans inspiration

    4. Exercice. Jouer à écrire pour assouplir l’esprit, parler

  4. Hygiène de l’écrivain

    1. Ce que consomme l’énergie de la pensée


    2. Terre fertile pour l’intuition, la création

    3. Faciliter la création : respiration, relaxation, visualisation

    4. Expérimenter les nouveaux champs de création : s’autoriser

  1. Sécurité finale

    1. Les bouées de sauvetage d’urgence pour livrer un texte

Libérer ta plume, c'est t'offrir ce cadeau :
qu’écrire signifie désormais découvrir, plaisir, s'épanouir.